Vous connaissez ce moment de » choc » où vous réalisez que votre cellulite a empiré ? Nous le savons. Et comment. Mais au lieu de désespérer, il est temps d’agir. Parce que nous avons tous une énorme marge de progression. Tout ce que vous avez à faire est d’agir immédiatement.
Voici quelques conseils qui mettent l’accent sur la bonne motivation nécessaire pour combattre la détestable cellulite :
Pour combattre la cellulite, il faut VOULOIR la combattre. Pas (suffisamment) motivé ? Ensuite, regardez ces photos de l’époque où vous étiez en forme et comparez-les à votre situation actuelle. Vous voyez la différence ?
Des vacances en vue ? Une fête sur la plage (peut-être même en bikini) ? Ce sont des occasions où l’on peut s’inspirer. À partir d’aujourd’hui, vous vous efforcerez d’être aussi en forme que possible lors de ces occasions. Il n’y a pas de temps à perdre !
La lutte contre la cellulite ne doit pas être une corvée, au contraire, il vaut mieux qu’elle soit amusante et agréable. Vous aimez nager, alors prenez un abonnement à la piscine et combattez la cellulite par la natation. Vous aimez danser, alors inscrivez-vous à un cours de danse à la salle de sport et attaquez-vous à la cellulite en dansant ! Il y a tellement de façons amusantes de se remettre en forme. Cela peut même vous pousser à faire de nouvelles choses, à rencontrer de nouvelles personnes (effets secondaires agréables de la lutte contre la cellulite !).
Prenez cinq minutes par jour pour vous faire masser. Cela devrait également être un moment agréable. Ne le considérez pas comme une corvée, mais comme un peu d’attention pour vous-même. Massez la peau de vos jambes et de vos fesses, massez, massez. Il n’est pas nécessaire d’investir dans une crème anticellulite, un auto-massage avec la crème corporelle habituelle stimule déjà la circulation.
Un peu de couleur sur vos jambes ne fait pas de mal (mais ne prenez pas le soleil sans vous protéger) et améliore immédiatement l’aspect de votre peau (c’est aussi bon pour la motivation).
Avez-vous obtenu les premiers résultats ? Alors il est temps de relever un petit défi ! Portez des shorts, même si vos jambes ne sont pas encore parfaites. Chaque fois que vous vous verrez dans le miroir (et que vous vous direz que vous n’êtes pas encore satisfait des résultats), vous serez plus motivé pour vous activer.
Bougez, amusez-vous ! Une soirée sur la piste de danse du club est aussi bonne qu’un cours de danse à la salle de sport. Dansez, bougez, sentez-vous sexy ! Chassez la cellulite en riant et en plaisantant !
La cellulite n’est pas une question de « culpabilité ». Acceptez-vous comme vous êtes, ne vous reprochez pas d’avoir un peu trop de peau d’orange. Toutefois, cela ne signifie pas qu’il faut accepter passivement tout ce qui se passe. S’aimer soi-même, c’est aussi prendre soin de soi, respecter son corps. Prenez soin de votre corps avec légèreté, avec amour. Combattez la cellulite avec plaisir, ne la prenez pas comme un devoir mais comme un moment d’attention agréable pour le corps et l’esprit.
Un article proposé par la clinique Entourage !