Quel est le meilleur régime alimentaire après une liposuccion ?

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La liposuccion est l’une des méthodes les plus sûres et les plus efficaces pour remodeler le corps. Elle vous donne une apparence plus lisse et plus rationnelle en éliminant les poches de graisse localisées dans les zones à problèmes. Cependant, il existe une idée fausse très répandue à propos de cette procédure : la graisse enlevée au cours du processus ne peut jamais revenir. Heureusement, il est aussi facile de maintenir les résultats d’une liposuccion que de choisir un régime alimentaire approprié et d’apporter d’autres petites modifications à votre mode de vie.

Aliments à éviter après une liposuccion

Bien qu’il soit inutile de suivre un régime alimentaire strict après une liposuccion en Suisse, Lausanne ou Genève, il existe certainement des aliments qui peuvent avoir un impact négatif sur les résultats de l’intervention, s’ils ne sont pas consommés avec modération. Les aliments fortement transformés et congelés doivent être éliminés autant que possible de vos choix alimentaires quotidiens, de même que les boissons sucrées telles que les sodas et les boissons aux fruits.
Les sucres, les glucides simples et les graisses saturées sont d’autres groupes d’aliments qu’il convient de réduire au minimum dans votre alimentation pendant le processus de récupération. Les graisses animales sont particulièrement contre-productives pour obtenir des résultats durables, c’est pourquoi la consommation de porc, de bœuf, de volaille avec peau et de produits laitiers tels que le lait et le fromage doit être soigneusement surveillée après une liposuccion.

Aliments à ajouter pendant la récupération après une liposuccion

Pour obtenir les résultats les plus durables d’une liposuccion, il est beaucoup plus fiable de se concentrer sur des ajouts permanents au régime alimentaire que d’expérimenter un régime accéléré à court terme. Des stratégies fiables pour des repas plus équilibrés consistent à remplacer une partie de la viande que vous mangez par des amidons et des protéines comme le riz ou les haricots.
Les légumes doivent être un autre point important de votre régime post-liposuccion, en fournissant les vitamines et les minéraux dont votre corps a besoin pour une récupération aussi rapide que possible. Les céréales complètes peuvent aider à augmenter votre métabolisme pour donner aux résultats de votre liposuccion un coup de fouet essentiel, et les fruits sucrés et à grignoter comme les raisins et les fraises peuvent faire des merveilles pour calmer les envies de malbouffe.

Mangez plus petit, mangez plus souvent

Un autre changement de mode de vie facile qui peut vous aider à tirer le meilleur parti d’une liposuccion consiste à fractionner les gros repas en portions plus petites et à les consommer tout au long de la journée.
Cela permet d’augmenter encore plus votre métabolisme, en brûlant les calories à un rythme plus élevé pour éviter la réapparition de poches de graisse et prévenir les fringales qui peuvent conduire à des choix alimentaires malsains. Une bonne structure de repas cible consiste à manger 5 à 7 en-cas et petits repas par jour au lieu de 2 ou 3 repas plus copieux, en particulier lorsque vous choisissez les bons aliments.

Boire beaucoup d’eau

Boire de l’eau n’apporte pas seulement des avantages directs à votre corps, comme une peau plus claire et une digestion plus efficace, mais peut aussi aider à contrôler la faim. Les patients qui subissent une liposuccion doivent s’efforcer de boire quotidiennement environ la moitié de leur poids en onces d’eau. Par exemple, une personne de 70 kg devrait essayer de boire au moins 1.5 litre d’eau par jour. Une bonne hydratation est un moyen facile de maintenir les résultats de l’intervention et d’améliorer votre état de santé général.
La liposuccion est un outil puissant pour remodeler le corps, mais ce n’est pas un tour de magie. Parallèlement à d’autres initiatives liées au mode de vie, telles que l’exercice régulier et une quantité de sommeil appropriée, un régime alimentaire adapté peut vous permettre de conserver votre nouvelle silhouette pendant de nombreuses années. Appelez dès aujourd’hui les bureaux de Thomas Loeb pour en savoir plus sur la redéfinition de votre corps et voir des photos de liposuccion avant et après la séance en Suisse, Lausanne ou Genève.
Si vous avez des zones à problèmes tenaces qui ne répondent pas au régime alimentaire et à l’exercice physique, la liposuccion à Lausanne ou Genève Suisse pourrait être la solution. Voir https://www.rts.ch/info/suisse/10408140-veritable-boom-de-la-chirurgie-esthetique-masculine-en-suisse.html pour en savoir plus